Inspiratie
Je bestaat uit delen. Huh?
Jij bent jij. En jij bestaat uit allemaal delen die zich bijvoorbeeld verdriet voelen, jezelf veroordelen, boos zijn. Heb je ook wel eens dat jouw kind 'kinderachtig' praat? Misschien heb je dan een een deel van hem of haar aan de lijn dat zich jonger voelt. In verdriet, of machteloosheid, of juist geborgenheid. Ik vind het een mooie zoektocht om te kijken welk deel dat is en wat dat gevoel nodig heeft. Aandacht, liefde? Gewoon even er zijn zonder oordeel?
Deze Matroesjka, die in mijn praktijk staat, kan me helpen om dit uit te leggen aan kinderen. Jij bent jij, en je hebt dit gevoel. Dat ben je niet. Kijk! Want jij kunt zelfs dat gevoel even eruit halen en ernaar kijken. Het is een deel van jou, net als je vrolijkheid, je doorzettingsvermogen en je creativiteit. Jeetje, dat lucht op!
Je kind heeft geen perfecte ouder nodig, wel een echte.
Als ouder neem je overtuigingen en gewoontes mee vanuit jouw eigen gezin en opvoeding. Dit heeft effect op hoe je nu opvoedt. En het zorgt voor een actie-reactie met jouw kind(eren) en je partner. Wanneer je deze gewoontes bekijkt, krijg je veel informatie over hoe het nu in je gezin gaat en hoe het ook anders kan. Zonder oordeel, spijt of verwijten kun je kijken naar generaties voor jou, en hoe bepaalde angst of pijn een rol speelt in het hier en nu.
Kinderen en tieners spiegelen onbewust jouw gedrag en intenties. En dat kan botsen. En ook pijnlijk zijn. Samen kunnen we kijken naar wat er gebeurt in jullie gezinsdynamiek. Door een gesprek of een opstelling over jullie systeem, krijg je veel inzichten om praktisch mee aan de slag te kunnen gaan! Meer lezen over jouw rol als ouder en daarin jezelf mogen zijn: lees dit artikel van Ninouk Hehenkamp in GEZIN-magazine.
Ruzie tussen broers en zussen
Voel jij je scheidrechter bij de ruzies thuis? Je bent opeens zelf onderdeel geworden van de ruzie. Je kiest onbedoeld kant, waardoor in ieder geval één van de kinderen zich niet gehoord voelt. En je maakt jezelf verantwoordelijk voor de oplossing. Wat als je als coach aan de zijlijn blijft? Je vergroot sociale skills voor bijvoorbeeld op het schoolplein én je vergroot het zelfvertrouwen van je kind.
- Kijk wat er gebeurt en benoem alleen de feiten: jullie willen beide met hetzelfde spelen.
- Benoem het gevoel van beide: het lijkt erop dat jullie allebei boos zijn, het voor jullie beide niet zo leuk om ruzie te hebben.
- Stel grenzen en geef ruimte voor oplossingen: slaan doen we hier niet. Ik weet zeker dat jullie dit samen oplossen. Wat kunnen jullie bedenken? Wat kan wél?